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Saúde e Bem estar

A dieta da vez

Principalmente no início do ano, como nutricionista clínica em contato direto com pacientes, vejo que é cada vez mais perceptível a busca incessante das pessoas por dietas “milagrosas” ou as chamadas dietas da moda. A dieta detox, a seca barriga, low carb, da proteína ou cetogênica, são as dietas da vez. Mas, falando em saúde, […]Leia Mais

Saúde e Bem estar

O uso de chás

Depois da água, os chás são as bebidas mais consumidas em todo o mundo. Com sua origem na China, a popularização do consumo de chás em diferentes culturas ao redor do mundo se deve tanto ao seu sabor e aroma quanto às suas propriedades medicinais, conferidas pela presença de vários compostos bioativos e fitoquímicos – […]Leia Mais