Todos nós, cada um a seu nível, em algum momento da vida, apresentamos alguma distorção de pensamento. As distorções de pensamento também são chamadas de distorções cognitivas ou erros cognitivos, e são basicamente maneiras distorcidas de processar uma informação. Tais pensamentos distorcidos surgem porque todos nós, em razão de experiências que passamos ao longo da […]Leia Mais
Muito se fala sobre autoestima e pouco se sabe como, de fato, aumentá-la. A autoestima envolve crenças e opiniões (autoconceito) que temos de nós mesmos, somadas ao valor ou sentimento que se tem de si (amor próprio, autovalorização), adicionado a todos os demais comportamentos e pensamentos que demonstrem a confiança, segurança e valor que o […]Leia Mais
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