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Saúde e Bem estar

Intolerância à lactose: o que é e como tratar?

A lactose nada mais é do que um tipo de carboidrato (açúcar) que está presente no leite e seus derivados. Quimicamente, a lactose é classificada como um dissacarídeo formado por dois monossacarídeos:  glicose e galactose. Para ser digerida no nosso organismo, é necessária a presença de uma enzima chamada betagalactosidase, também denominada lactase, que irá […]Leia Mais

Saúde e Bem estar

Um sorriso para cada face

Para muita gente ainda é novidade associar a Odontologia a tratamentos estéticos. Um sorriso bonito eleva à autoestima, melhora a vida social e abre portas para o futuro profissional. Com o avanço de procedimentos estéticos e novas técnicas na Odontologia, hoje podemos dizer que é possível personalizar um sorriso, restabelecendo-o de forma funcional e estética, […]Leia Mais

Saúde e Bem estar

Algumas dicas para falar bem

A FORMAÇÃO DA VOZ: As pregas vocais são músculos recobertos por uma mucosa. Elas são paralelas e juntam-se para estreitar a saída do ar vindo dos pulmões, provocando um fenômeno físico chamado som. O som emitido pelas pregas vocais, chegam à faringe, boca e nariz e se transformam em sons orais e nasais, e a […]Leia Mais

Testemunhos

Testemunho: O tão esperado milagre!

Saúdo os leitores da Revista Renascer com a Paz Nosso Senhor Jesus Cristo. Sou Márcia Alves e minha história de vitórias e milagres começou há quase 4 anos, quando tomei a decisão de entregar a minha vida a Jesus. Quando cheguei à Igreja Batista Renascer do Jardim das Oliveiras, estava sem forças para viver, pois […]Leia Mais

Saúde e Bem estar

Indigestão: como evitar?

Com a chegada das festas de fim de ano, os abusos gastronômicos tornam-se uma rotina. Porém, o que é prazer para alguns, para outros pode significar dores, desconfortos, necessidade de uso de medicamentos e às vezes até atendimento médico de urgência. A dispepsia, termo médico que engloba sintomas de “má digestão”, como dor de estômago, […]Leia Mais

Saúde e Bem estar

Enxaqueca: como se livrar?

A enxaqueca é uma doença crônica caracterizada por crises de dor de cabeça autolimitadas, devido a uma disfunção transitória do cérebro. A dor geralmente localiza-se na região lateral da cabeça ou próxima aos olhos, pulsando como um coração com tanta intensidade que chega até a impedir as atividades cotidianas. Para piorar, pode ser acompanhada por enjoos ou […]Leia Mais

Saúde e Bem estar

Sono: desafio de um tempo moderno

Nada melhor do que chegar em casa depois de um longo dia, dormir profundamente e acordar renovado no dia seguinte. Mas o sono não assume apenas esse papel revigorante, ele tem diversas outras funções essenciais para o nosso organismo. O sono permite que o cérebro restaure os nutrientes essenciais (como o glicogênio) e remova produtos tóxicos gerados em nosso […]Leia Mais

Artigos

E se eu tiver pânico?

A Associação Americana de Psiquiatria classifica nove Transtornos de Ansiedade, e um deles é o Transtorno de Pânico, que acomete de 0,1% a 0,8% da população dos países latinos. Para cada homem que apresenta esse transtorno, há o dobro de mulheres sofrendo com essa patologia. Síndrome do Pânico é um Transtorno de Ansiedade que tem […]Leia Mais

Artigos

Dicas para melhorar sua autoestima

Muito se fala sobre autoestima e pouco se sabe como, de fato, aumentá-la. A autoestima envolve crenças e opiniões (autoconceito) que temos de nós mesmos, somadas ao valor ou sentimento que se tem de si (amor próprio, autovalorização), adicionado a todos os demais comportamentos e pensamentos que demonstrem a confiança, segurança e valor que o […]Leia Mais